新闻中心 /News 
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09 2024-10
练瑜伽不当可致终身残疾 教练也无法幸免
美国《》报道，练习瑜伽已经成为一种时尚，除了能够减肥健身外，练瑜伽还可以降血压、缓解疼痛、刺激身体产生可充当抗抑郁剂的化学物质，甚至能够提高性能力。但与任何锻炼方式一样，练瑜伽也具有一定风险，可导致包括肌肉韧带拉伤、中...
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09 2024-10
200名爱好者共练瑜伽 2022中国（无锡）国际瑜伽节开幕
为进一步促进瑜伽事业发展、弘扬健康生活理念、展示无锡生态美景，打造“体育＋旅游＋文化”的城市新名片，在6月21日国际瑜伽日到来之际，今天（6月19日）上午，“瑜”见健康 锡望您“伽”2022中国（无锡）国际瑜伽节在无锡...
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07 2024-10
瑜伽有助于睡眠吗
瑜伽能够帮助人们放松身心，减轻压力和焦虑，从而提高睡眠质量。此外，一些特定的瑜伽和技巧也有助于促进血液循环和消化系统功能，进一步改善睡眠。需要注意的是，选择适合自己的瑜伽课程，并在专业人士指导下进行练习，以确保安全和有...
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07 2024-10
普拉提和瑜伽的区别是什么
普拉提和瑜伽的区别在于运动方式、锻炼强度、核心训练、动作难度以及肌肉锻炼。 从运动方式来看，普拉提更倾向于低冲击性的身体活动，强调控制呼吸与身体的连结；而瑜伽则包含多种法、冥想及深呼吸练习。 就锻炼强度而言，普拉提...
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07 2024-10
【图】瑜伽入门动作一周见证完美身材
人生在世，无非就是为了让自己变得更加完美，在别人心目中留下较为美好的印象。但是，现实生活中却有很多阻挠我们成长、成才的因素。心理上的障碍必须借助一个强大的内心。身体上的障碍，就需要通过一系列的运动来有效改变。 如今的...
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07 2024-10
威客电竞下载瑜伽是为了更好地生活
伽可以很简单，瑜伽也可以很复杂，就看练者如何看待自己练习的瑜伽。威客电竞入口一千万个练习者，心中就有一千万种瑜伽，但是万变不离其宗。 建议初学者先了解一些瑜伽的基本知识，威客电竞入口比如瑜伽的种类，瑜伽的起源，练习体...
