新闻中心 /News 
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14 2024-10
【图】练瑜伽的好处是什么既可减肥又能塑身
现在，大家可能会根据自己的性格以及其他因素来选择适合自己进行的运动。对于女性来说，大家更加倾向于瑜伽普拉提这类运动，因为这类运动在健身的同时还能够帮助大家减压，威客电竞登录威客电竞登录这是一举两得的好运动。但其实，关于...
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14 2024-10
你知道何为瑜伽之美吗？
随着社会的进步发展，大家越来越注重养生概念，何为养生？四字概括，修养身心，旨在尊重自身本能的前提下，提高免疫力及身体各部位机能，自然地生活。而在注重养生的人群中，很多人都选择了修练瑜伽，来让我们的身心能够达到一种平衡且...
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14 2024-10
初学者如何安全的习练瑜伽？ 这8点尤其要注意
1、练习前一定要热身，尤其是冬天，威客电竞app一定要热身，据调查统计，威客电竞app热身可以减少80%的运动损伤 2、循序渐进的练习，尤其是初学者，一定要先做自己能做的体式，然后慢慢进阶，千万不能随便挑战高难度体式...
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14 2024-10
每日瑜伽学院周年庆向春而动 遇见更好的你
现代快节奏的生活方式和巨大的工作压力令许多人的身体逐渐呈现一种亚健康状态。 但随着健身养生内容的不断普及，人们逐步意识到了亚健康的危害及身心健康的重要性。瑜伽作为全球流行的健身运动，具有促进身心健康、消除疲劳、改善焦...
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13 2024-10
威客电竞瑜伽入门技巧 简单的瑜伽入门动作介绍
瑜伽起源于古印度，可以追溯到5000年以前。瑜伽是一门边缘学科，介于哲学和体育之间。瑜伽（yoga）的原意为“结合”。考究其语言发展，是从yoke（马车的套子）发展而来的，目的是提供一种可以控制自己内心的方法，让自己驾...
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13 2024-10
瑜伽入门常识 帮你解开疑惑威客电竞app
练习瑜伽是否什么时候都能练，经期、怀孕是否可以做瑜伽。。。这些瑜伽必备的小常识，今天为你一一揭晓。 A：饭后三、四个小时才能练习法和呼吸，所以最佳时间是在清晨及入睡前。瑜伽坐姿则不受限制，肚子饱时也能练。 A：做到...
